szybkie donosy
Ćpaj Sport: Sobota (odc. 5) – trailer
Stoprocent, Olympia Shop oraz Activlab zapraszają na trailer 5 odcinka ĆPAJ SPORT – SOBOTA.
Tym razem padło na ulubiony trening Soboty – barki, które ćwiczył razem z Jabim. Sobota, w końcu poznał prawidłową technikę ćwiczeń na barki, niby proste ale mięśnie obręczy barkowej nie składają się z jednego mięśnia, więc trzeba było te mięśnie wyizolować i przećwiczyć każdy akton barków osobno i to się udało Sobocie.
Oprócz tego, kilka porad kulinarnych, dlatego Michał wybrał się do Olympia Shop na Rydla aby dowiedzieć się coś o posiłkach czyli jak szybko i zdrowo przyrządzić odpowiednio zbilansowane posiłki bez zbędnego marnowania czasu w kuchni, a to ważne, bo oprócz treningów równie ważne jest odpowiednie odżywianie – niektórzy mówią na to DIETA .
szybkie donosy
O.S.T.R. w Stodole – szczegóły premierowego koncertu
szybkie donosy
Deys i Pikers we wspólnej trasie – ciąg dalszy koncertów
szybkie donosy
Pal Hajs TV: Chmielaki (odc. 59): Wuwunio testuje piwa na krasnostawskich Chmielakach
szybkie donosy
Fokus i Rahim w programie „Wojtek Jagielski Na Żywo”
szybkie donosy
Justin Timberlake „Man of the Woods” – premiera + teledysk
Oki wpadł we własne sidła? Niewygodne fakty po beefie z Kinnym Zimmerem – felieton
Dziwne zachowanie Sokoła na koncercie w Gdańsku wywołało falę spekulacji
Nie żyje Salvador. Poznański raper miał 26 lat
Tede wszedł między bloki i pokazał, czym jest rap. Bez promptera i telefonu
Fagata ratuje się przed cancelowaniem. Wyciekły rozmowy z Żabsonem
Wilku WDZ opowiedział, jak po autograf podszedł do niego policjant
Tede pocisnął z Sokołem. Beef weteranów wisi w powietrzu?
-
News4 dni temuLiroy zaskoczył Prokopa na antenie TVN-u: „Jestem twoim kuzynem”
-
News1 dzień temuPeja o Tede po 17 latach beefu: „Nie ma pogodzenia. Jest zawieszenie broni”
-
News4 dni temuWinyl Warszafskiego Deszczu osiągnął absurdalną cenę. Tede przeciera oczy
-
News2 dni temuWeteran Legii Cudzoziemskiej kwestionuje biografię Kaktusa
-
News3 dni temuBastek wyjeżdża z Polski za chlebem. „Zaczynam kontrakt”
-
News2 dni temuEldo wskazał raperów, bez których nie byłoby Eldoki. „Bardzo niedoceniany raper”
-
News2 dni temuSmolasty wycieńczony na koncercie, słaniał się na nogach – wydał oświadczenie
-
News3 dni temuMajor SPZ przyszedł na koncert w stroju księdza. „To już przesada”